Pentru a te lăsa de fumat ai nevoie de 5 ani şi 7 tentative

Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii au realizat un
sondaj pe un eşantion format din 3.000 de subiecţi, dintre care
doar 1.000 de fumători la momentul respectiv, restul fiind persoane
care au reuşit să se lase de fumat. În urma unui chestionar, a reieşit că
timpul necesar pentru a spune adio ţigărilor este de 5 ani. Pentru
cele o mie de persoane care însă au luat decizia de a se lăsa de
fumat începând din prima zi a noului an, tentativa a reieşit a fi
falimentară: jumătate dintre subiecţi s-au reapucat înainte de 10
ianuarie, restul ulterior.

Eşantionul analizat în cadrul studiului (finanţat de Nicorette) a
fost întrebat şi despre motivele deciziei de a renunţa la fumat:
subieţii au răspuns că impulsul principal a fost frica de boli, dar
mulţi au declarat şi că le-a fost frică de primele efecte ale
fumatului, printre care cele estetice si dificultatea de a
respira.

• Al doilea vaccin împotriva variolei maimuței, aprobat de OMS
• Chatbotul Google Gemini a primit o funcție de „memorie”

„Perioada în care o persoană încearcă să renunţe la fumat este deosebit de stresantă, mai ales
prima săptămână”, spune Cary Cooper, unul dintre autorii studiului.
Un stres definit unanim de participanţii la studiu drept comparabil
sau chiar superior decât cel al unui divorţ sau al pregătirii unei
nunţi.

Sursa: La Repubblica